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            疫情時期在家宅太久,我竟然開始脫發?

            編輯:yijie.zhang 時間:2020年3月11日 內容來源:VOGUE時尚網  圖片來源:CFP視覺中國  

            文章導讀

            是的,這是真的。宅在家太久不能外出,缺乏運動而且又不能經常“接地氣”(壓馬路)就會影響腎精,中醫講腎乃先天之本,腎氣不足就會影響毛發質量,阻礙代謝進程繼而引起脫發。

            另外,遇到換季,而且宅在家中,我們也很容易忽略頭發以及頭皮的清潔護理,久而久之也會影響發質甚至頭皮的健康。


            這個季節脫發,到底是因為什么?

            為什么一到換季就掉發多?
            @團子:一到換季頭發就大把大把的掉,快趕上動物換毛了換季掉發的原因主要是由于環境和氣候的變化,導致循環減慢和代謝障礙,令頭皮營養不足,而使掉發增多。但并不是所有人都會在換季時出現掉發,一般多發于發質細軟、發根不夠強健者身上。
            當頭發和頭皮適應了季節變換之后,掉發就會逐漸減少。但是在換季時要特別注意頭皮的護理,可以使用一些含有天然植物精油成分的豐盈防脫型洗護產品,同時配合頭皮按摩,促進頭部血液循環和養分的輸送,讓頭發生長的更快更強韌。

            洗頭不當會導致脫發?
            @史帝拉:聊天中得知洗頭發也有講究?方法不對會導致脫發?不一定。長頭發的姑娘一定深有體會,每次洗頭發時總能捋下一小把頭發,但是這并不是真正脫發的表現。在洗發過程中掉發是正常的,而真正引起脫發的并不是洗發本身,通常是選擇了不適合自己的洗發水和護發素,以及沒有徹底沖洗干凈頭皮所導致。洗發之前要先用熱水將頭發濕潤清洗,叫做“預洗”,這樣做可以將頭發中一半以上的污垢洗掉。將頭發和頭皮充分濕潤后再涂抹洗發水進行清潔,而在使用護發素時則要避免接觸頭皮。避免抓撓頭皮及徹底沖洗干凈,也是避免毛囊損傷的重點。不同的膚質要區別對待,頭皮也是一樣的。
            油性頭皮,可以每天都洗保持清潔,干性頭皮可以2天洗一次。千萬不要因為怕掉頭發而不洗發,反而是太久不洗可能產生脂溢性脫發。

            經常熬夜晚睡會導致脫發?
            @namuai:工作原因總是熬夜加班,不熬夜也睡不好,入職半年頭發越來越少熬夜似乎成了現代人的通病,雖然沒有研究表明熬夜一定導致脫發,但熬夜通常伴隨著壓力、焦慮,導致身心都處于壓力狀態下,而長期熬夜會導致身體免疫力下降,破壞頭皮環境,使頭皮油脂失衡,脫發自然就更容易找上你。
            使用專業的頭皮護理產品能減緩掉發速度、堅固發根、改善脫發。當然,合理安排好時間,保持充足睡眠,找到適合自己的解壓方式比如堅持運動等,這些都有助于頭發健康。

            脫發和腎氣不足有關嗎?
            @Marina:都說腎氣虛衰,毛發就會稀疏易脫落或變白,是這樣嗎?按照中醫的理論,腎精不足的確能引起脫發,但要注意并不是所有脫發都和腎虛有關,遺傳、精神情緒、營養不良、內分泌失調等等都會引起脫發,還是要“對癥下藥”才行。
            請正規中醫院的醫生診治后再下結論。千萬不要不分病因亂用補腎保健品以及“特效偏方”,期待立竿見影的效果,不但解決不了脫發問題,反而會延誤治療良機,適得其反。
            頭皮太油就會導致脫發?
            @蘇打soda:是不是愛出油的頭發和頭皮的脫發風險就高?頭皮油膩者會更容易面臨脫發問題,但兩者不是完全的直接因果關系。頭皮的油脂來源于皮脂腺,皮脂腺的分泌主要由雄激素控制,如果體內雄性激素分泌過旺,在導致頭皮油膩的同時也會很容易出現脫發問題。
            另外,頭皮油膩者更容易出現馬拉色菌感染,也會導致脫發。日常護理時可以使用具有清潔頭皮且有固發功效的洗護產品,并配合使用保護毛囊健康的頭皮精華液,幫助固發和育發。如果頭皮油脂分泌過多,同時有頭屑增多,前額和頭頂的頭發逐漸脫落的情況,建議去專業機構或醫院進行檢查。

            懷孕生產后一定會出現脫發?

            @阿里:產后一直持續掉發,發量才是之前的一半,真的特別擔心變禿頭

            大多數會。懷孕期間的發量會比懷孕前更濃密,這是因為孕期雌性激素增多、頭發更新緩慢,大量的頭發在該掉時沒掉,而分娩后,雌性激素逐漸下降至正常水平,這些頭發就一下都掉了下來,屬于正常現象。

            遇到產后脫發的媽媽不必太緊張,避免壓力太大或者焦慮心情,給頭發點時間,自然會慢慢長回來。如果不放心,可以選擇一些具有促進頭發生長,以及穩固發根功效的頭皮護理精華和日常洗護產品,為頭發和毛囊補充營養,令頭發盡快長出并恢復發量。


            脫發,還有這些原因

            壓力和心情
            壓力過大或是經常沉浸在負面情緒中很容易導致脫發,在情緒的影響下,B族維生素會被大量消耗,身體的植物神經以及中樞神經功能紊亂,從而使毛囊的生長功能受到抑制。
            長期過緊束發
            如果經常綁馬尾辮,頭發根部就會因為很大的牽扯力而松動,從而掉發,并出現發際線上移的情況。為了防止這種情況的發生,最好的辦法就是隔一段時間換一個發型,或是不要頭發綁太緊,并在每晚洗發之后在容易掉發的部位使用一些固發精華。

            忽略頭皮清潔
            不注意頭皮清潔,真菌不僅會引發嚴重的頭屑、頭癢,嚴重時還會導致脫發,這是因為健康的毛囊在受到真菌侵襲時生命力以及獲取營養的能力會減弱,從而逐漸衰亡,當發根無法有一個健康穩定的環境附著時,脫發也就自然而然的發生了。

            不科學的減肥方法
            頭皮以及毛囊都要靠皮下血管汲取營養,盲目的節食會導致身體營養不良,自然,頭皮的環境也會受到影響,無法獲得足夠的營養來滋養毛囊和頭發。

            燙染傷害
            不管什么樣的染發燙發產品都會對頭皮以及發絲造成不同程度的影響,造成物理或化學灼傷,因此,頻繁的染燙很容導致發絲脆弱,頭皮敏感,毛囊受損甚至凋亡,使頭發無處寄生。
            洗護產品中的硅油
            經常使用含硅洗護產品,產品中的硅就會附著在發絲上,并且很可能堵塞頭皮毛孔,形成角栓,影響毛囊健康。頭皮上的每個毛囊壽命為2~4年左右,可孕育7根左右的頭發,如果毛囊健康受損,那發絲的質量以及數量也會受到影響。





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